गोल्फ स्विंगच्या सेट-अप आणि तयारीच्या टप्प्यामध्ये स्विंग प्रत्यक्षात सुरू होण्यापूर्वी योग्य स्थिती घेणे समाविष्ट आहे. विचारात घेण्यासारखे अनेक घटक आहेत आणि सुरवातीला प्रमुख क्षेत्रांकडे दुर्लक्ष केल्याने नंतर समस्या निर्माण होतील.
इतर गोष्टींबरोबरच, क्लब बॉलच्या मागे सपाट असावा. गोल्फरने दोन्ही हातांनी खांद्यावरून सरळ खाली निर्देशित करत क्लबला त्याच्या हातात धरले पाहिजे. गुडघे आरामात वाकलेले असावेत आणि शरीराचा वरचा भाग पुढे सरळ करावा. उजवा हात डाव्या हातापेक्षा कमी आहे, जो खांद्यांना वरच्या दिशेने झुकवतो. वजन पाय दरम्यान समान रीतीने वितरीत केले जाते, प्रामुख्याने पायांच्या बॉलवर.
शेवटी, क्लब शाफ्ट किंचित पुढे झुकलेला असतो, क्लबफेस लक्ष्याला लंब असतो आणि पाय लक्ष्य रेषेला समांतर असतो.
गोल्फ स्विंगचा बॅकस्विंग भाग जेव्हा क्लब मागे सरकायला लागतो तेव्हा सुरू होतो आणि जेव्हा क्लबशाफ्ट जमिनीला समांतर असतो तेव्हा संपतो. या अल्प कालावधीत, स्विंग ट्रॅकवर येण्यासाठी अनेक महत्त्वाच्या हालचाली केल्या पाहिजेत.
किंबहुना, क्लबला मागे वळवले पाहिजे जेणेकरून शाफ्ट जमिनीला समांतर असताना लक्ष्याकडे निर्देशित करेल. त्याच वेळी, क्लबफेस किंचित खालच्या दिशेने असावा आणि स्विंगच्या सुरुवातीच्या काळात मनगटांना वाकण्याची परवानगी देऊ नये.
गोल्फ स्विंगचा बॅकस्विंग भाग बॅकस्विंगच्या शेवटी सुरू होतो. स्विंग शीर्षस्थानी पोहोचल्यावर बॅकस्विंग संपते. शीर्षस्थानी पोहोचताना विशेष लक्ष देण्याची अनेक क्षेत्रे आहेत.
डावा हात सरळ राहिला पाहिजे आणि डाव्या टाच जमिनीवर राहिल्या पाहिजेत, जोपर्यंत लवचिकतेच्या समस्या नाहीत तोपर्यंत. उजवा गुडघा वाकलेला राहिला पाहिजे आणि डावा गुडघा चेंडूच्या दिशेने निर्देशित केला पाहिजे. नितंब फिरतील पण मागे सरकणार नाहीत. डोके बॉक्समध्ये असताना वजन अद्याप उजव्या पायाकडे वाहते. संपूर्ण प्रक्रिया डाउनस्विंगपेक्षा कमी गतीने केली पाहिजे जेणेकरून चेंडूचा जोरदार प्रभाव पडू शकेल.
गोल्फ स्विंगचा वरचा भाग तयारीची स्थिती आणि प्रभावाचा क्षण यांच्यातील मध्यबिंदूशी संबंधित आहे. हे हातांची सर्वोच्च स्थिती आणि अपस्विंग आणि डाउनस्विंगमधील संक्रमण बिंदू दर्शवते.
डाव्या मनगटाचा वरचा भाग सपाट राहिला पाहिजे आणि मणक्याचा कोन अजूनही तयारीच्या कोनासारखाच असावा. क्लब शाफ्ट लक्ष्याच्या दिशेने निर्देशित केले पाहिजे आणि जमिनीला थोडेसे समांतर असावे. तुमची पाठ लक्ष्याकडे असली पाहिजे आणि तुमचे मनगट पूर्णपणे वाकलेले असावे.
गोल्फ स्विंगचा डाउनस्विंग भाग स्विंगच्या वरच्या टप्प्यानंतरच्या टप्प्याशी संबंधित असतो कारण हात आणि क्लब चेंडूच्या प्रभावाच्या दिशेने खाली सरकतात.
तुमचे कूल्हे आधी वाढू लागले पाहिजे परंतु जास्त पुढे सरकू नये. तुमचे खांदे एकाच वेळी आराम करत असताना त्यांनी डाव्या पुढच्या पायावर वजन सहजतेने हस्तांतरित करण्याची परवानगी दिली पाहिजे. मनगटाचा बिजागर शक्य तितका काळ टिकवून ठेवला पाहिजे आणि तुमच्या क्लबच्या प्रमुखाने अशा मार्गाचा अवलंब केला पाहिजे जो त्यास लक्ष्याच्या आघाताच्या उजव्या कोनात आणेल, जो पुढील टप्पा आहे. संपूर्ण प्रक्रिया क्लब उचलण्याच्या वेगापेक्षा लक्षणीयरीत्या वेगाने पार पाडली जावी.
प्रभावाचा क्षण हा एकमेव मुद्दा असतो जेव्हा तुमचे शरीर - गोल्फ क्लबद्वारे - प्रत्यक्षात बॉलशी संपर्क साधते किंवा त्यावर कोणताही प्रभाव पडतो. प्रभावापर्यंत लांबचा प्रवास असूनही, बॉलला सरळ शॉट काय असावा यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी अजूनही काही मुख्य घटक आहेत.
प्रभावाच्या वेळी, आपले हात बॉलच्या समोर असले पाहिजेत. तुमचा कॅम्बर पत्त्यावरील तुमच्या मणक्याच्या कॅम्बरच्या अगदी जवळ असावा. तुमचे डोळे बॉलवर असले पाहिजेत आणि तुमचे नितंब आणि हात लक्ष्याकडे किंवा उजवीकडे असले पाहिजेत. लोखंडी फटके खालच्या दिशेने वळले पाहिजेत, तर लाकडाचे फटके क्लब स्विंग आर्कच्या सर्वात खालच्या बिंदूवर पोहोचल्यानंतर, जेव्हा क्लबचे डोके वर येत असेल तेव्हा स्विंग केले पाहिजे.
गोल्फ स्विंगचे प्रकाशन आणि विस्तार अनुक्रम प्रभावानंतर उद्भवते. हे अंतिम गोल्फ स्टँडच्या आधीच्या टप्प्याशी संबंधित आहे, स्विंगची क्रिया.
"विस्तार" हा शब्द या वस्तुस्थितीवरून आला आहे की रिलीझ दरम्यान, आपले हात पूर्णपणे वाढवले पाहिजेत. याव्यतिरिक्त, तुमचा मणक्याचा कोन हा ज्या कोनात होता तसाच असावा, याचा अर्थ तुम्ही तुमचे शरीर सरळ करण्याच्या आग्रहाचा प्रतिकार केला पाहिजे. डाउनस्विंग दरम्यान तुमचे पुढचे हात आणि हात "रोल" करू लागतील ते रोटेशन पूर्ण करेल, क्लबच्या खाली असलेला हात आता तुमच्या टोपहँडला लक्ष्याच्या दिशेने मार्गदर्शन करेल.
जरी हे बॉलच्या संपर्कानंतर उद्भवते, परंतु फॉलो-थ्रू दरम्यान आपल्या शरीराची स्थिती मागील क्रिया दर्शवेल. आदर्श फॉलो-थ्रू स्थितीपर्यंत पोहोचण्यावर लक्ष केंद्रित केल्याने तुम्हाला मागील गोल्फ स्विंग टप्प्यांची योग्यरित्या अंमलबजावणी करण्यात मदत होईल.
इतर गोष्टींबरोबरच, तुमचे मनगट सुटल्यानंतर तुमचे हात नैसर्गिकरित्या सोडले पाहिजेत. तुमचे हात आणि क्लबचे डोके तुमच्या शरीराकडे परत गुंडाळले पाहिजे कारण तुमचे शरीराचे वजन तुमच्या डाव्या पायाकडे सरकते. शेवटी, तुमचे कूल्हे लक्ष्याकडे असले पाहिजेत आणि क्लबने चेंडू आदळल्यानंतर तुमचा स्विंग थांबवण्याच्या आग्रहाचा तुम्ही प्रतिकार केला पाहिजे. त्याऐवजी, संपूर्ण फॉलो-थ्रू, गर्व आणि उच्च पाठपुरावा करा. तुमचा ड्रायव्हर इतर गोल्फ क्लबपेक्षा वेगळ्या पद्धतीने बांधलेला आहे. याव्यतिरिक्त, तो टी वर जमिनीवरून उचलला गेल्याने चेंडूशी संपर्क साधतो. त्यामुळे, तुम्ही इस्त्री आणि वेजने बॉल कसा मारता आणि ड्रायव्हरने बॉल कसा मारता यातील मुख्य फरक आहेत.
तुमच्या पत्त्याच्या स्थितीनुसार, तुमच्या पुढच्या पायाच्या पायरीच्या अनुषंगाने बॉल तुमच्या स्थितीत आणखी पुढे स्थित असेल. क्लब स्विंग आर्कच्या सर्वात खालच्या बिंदूपासून वर येताच ही स्थिती ड्रायव्हरला "अप हिट" करण्यास अनुमती देईल.
तुमच्या ड्रायव्हरचा शाफ्ट इतर गोल्फ क्लबपेक्षा लांब असण्याची शक्यता असल्याने, बॉल तुमच्या पायापासून दूर असेल. जसे तुमचे हात चेंडूला मारण्यासाठी पुढे येतात, तुमचा मणक्याचा कोन किंचित मागे झुकेल, तुमचे अर्ध्याहून अधिक वजन तुमच्या मागच्या पायावर असेल.
फेअरवेच्या खाली बॉल मारण्यासाठी, तुमचा ड्रायव्हर स्विंग जोपर्यंत तुमची शारीरिक क्षमता परवानगी देईल तोपर्यंत असेल. हे वेज शॉटच्या उलट आहे, जे अंतरापेक्षा अचूकतेबद्दल अधिक आहे. क्लबच्या लांब शाफ्टमुळे, तुम्ही तुमचा स्विंग प्लेन फ्लॅटर ठेवला पाहिजे, पुन्हा तुमच्या वेजच्या उलट.
