आपला गोल्फ स्कोअर कमी करण्यासाठी आपला पुटिंग गेम सुधारणे आवश्यक आहे आणि आपल्या दिनचर्यात प्रभावी ड्रिल समाविष्ट केल्याने महत्त्वपूर्ण फरक पडू शकतो. Years० वर्षांहून अधिक तज्ञांनी पाठिंबा दर्शविलेल्या, अल्बट्रॉस स्पोर्ट्स, गोल्फ क्लब, अ‍ॅक्सेसरीज आणि बरेच काही मध्ये तज्ञ असलेले एक अग्रगण्य चीनी व्यावसायिक गोल्फ उपकरणे निर्माता, सुस्पष्टता आणि सुसंगततेचे महत्त्व समजते. एक अत्यंत शिफारसीय सराव तंत्र म्हणजे गेट ड्रिल, सामान्य ठेवणारी आव्हाने सोडविण्यासाठी आणि आपला स्ट्रोक परिष्कृत करण्यासाठी डिझाइन केलेले. चला हे ड्रिल आपल्या ठेवण्याची कौशल्ये कशी वाढवू शकते हे शोधूया.
गेट ड्रिल सेट अप करत आहे
दोन संरेखन रॉड्स किंवा तत्सम सरळ वस्तू (जसे की टीईई) जमिनीवर एकमेकांना समांतर ठेवून प्रारंभ करा. हे एक अरुंद "गेट" तयार करते जे आपल्या पुटर हेडपेक्षा किंचित विस्तीर्ण आहे. गेटला बॉलच्या पुढे काही इंच पुढे ठेवा, भोकच्या दिशेने संरेखित.
संरेखन आणि व्हिज्युअलायझेशन
ठेवण्यापूर्वी, बॉलच्या मागे उभे रहा आणि बॉलपासून छिद्रापर्यंत सरळ रेषा दृश्यमान करा. ही काल्पनिक ओळ आपल्या लक्ष्य मार्गाचे प्रतिनिधित्व करते. आपला पुटर चेहरा आणि शरीर व्यवस्थित संरेखित करण्यासाठी याचा वापर करा. व्हिज्युअलायझेशन आपल्याला आपल्या स्ट्रोक मेकॅनिक्ससह आपले उद्दीष्ट जोडण्याची आपली क्षमता लक्ष केंद्रित करण्यास आणि वाढविण्यात मदत करते.
गुळगुळीत स्ट्रोकचा सराव करत आहे
गेटच्या जागी, आपल्या स्ट्रोकचा सराव सुरू करा. एक गुळगुळीत, नियंत्रित हालचालीवर लक्ष केंद्रित करा जे स्ट्रोकच्या संपूर्ण स्ट्रोकच्या लक्ष्य रेषेवर पुटर फेस स्क्वेअर ठेवते. गेट मार्गदर्शक म्हणून कार्य करते, सुसंगततेस प्रोत्साहित करते आणि पुटर फेसच्या मध्यभागी चेंडू मारण्यास मदत करते.
त्वरित अभिप्राय आणि समायोजन
गेट त्वरित अभिप्राय प्रदान करते. आपण संरेखन रॉड्सवर प्रहार केल्यास किंवा गेट गमावल्यास, हे सूचित करते की आपल्या स्ट्रोकमध्ये एक त्रुटी आहे, जसे की उघड किंवा बंद चेहरा. समस्या ओळखण्यासाठी आणि आपल्या यांत्रिकी सुधारण्यासाठी आवश्यक समायोजन करण्यासाठी हा अभिप्राय वापरा. गेटमधून स्वच्छ, सातत्यपूर्ण स्ट्राइक मिळविणे हे ध्येय आहे.
अंतर नियंत्रण वाढविणे
गेट ड्रिल केवळ अचूकतेसाठीच नव्हे तर अंतरासाठी भावना विकसित करण्यासाठी देखील उत्कृष्ट आहे. गेटमधून बॉल रोल करण्यासाठी वेगवेगळ्या लांबीच्या स्ट्रोकचा सराव करून, आपण वेग आणि अंतरावर आपले नियंत्रण सुधारित कराल, जे सुसंगत ठेवण्यासाठी आवश्यक आहे.
आव्हान वाढवित आहे
एकदा आपण गेटवरुन चेंडूला सातत्याने रोलिंग केल्यावर, अडचण वाढवा. संरेखन रॉड्स एकत्र हलवून गेट अरुंद करा, त्यापेक्षा अधिक सुस्पष्टता आवश्यक आहे. हे पुरोगामी आव्हान आपला आत्मविश्वास वाढवते आणि आपल्या ठेवण्याची कौशल्ये तीव्र करते.
सराव बदल
गेट ड्रिलला अधिक वास्तववादी बनविण्यासाठी, भिन्न भिन्न परिस्थितीची नक्कल करणार्‍या भिन्नतेचा परिचय द्या. उदाहरणार्थ:
आपल्या स्ट्रोकला अनुकूल करण्याचा सराव करण्यासाठी गेटला चढाईवर किंवा उताराच्या उतारावर ठेवा.
आपल्या ग्रीन-रीडिंग कौशल्यांवर कार्य करण्यासाठी ब्रेकिंग पुट्स जोडा.
खेळाच्या दरम्यान आपली अनुकूलता वाढविण्यासाठी वेगवेगळ्या लांबीच्या पुट्ससह प्रयोग करा.
हे भिन्नता ड्रिलला अधिक गतिमान बनवतात आणि आपल्याला वास्तविक ऑन-कोर्स परिस्थितीसाठी तयार करतात.
पुनरावृत्ती आणि सुसंगतता
गोल्फमधील कोणत्याही कौशल्याप्रमाणे, पुनरावृत्ती देखील आहे. आपल्या सराव सत्रामध्ये नियमितपणे गेट ड्रिल समाविष्ट करा. कालांतराने, ही ड्रिल चांगल्या सवयींना बळकटी देईल, स्नायूंची मेमरी तयार करेल आणि हिरव्या भाज्यांवरील आपला आत्मविश्वास वाढवेल. सराव मध्ये सुसंगतता वास्तविक खेळादरम्यान विश्वासार्हतेत अनुवादित होईल.
गेट ड्रिल आपल्या ठेवण्याची कौशल्ये सुधारण्याचा एक व्यावहारिक आणि प्रभावी मार्ग आहे. संरेखन, स्ट्रोक मेकॅनिक्स आणि अंतर नियंत्रणास संबोधित करून, ते खराब अचूकता आणि विसंगत स्ट्रोक यासारख्या सामान्य समस्यांचे निराकरण करण्यात मदत करते. आपण नवशिक्या किंवा अनुभवी गोल्फर असलात तरीही, ही ड्रिल आपल्या पुटिंग गेमला उन्नत करू शकते. आपल्या नित्यक्रमात याचा समावेश करण्याचा प्रयत्न करा आणि हिरव्या भाज्यांवरील आपला आत्मविश्वास आणि प्रवीणता म्हणून पहा!
